1 エッヂの名無し 2025/08/28(木) 00:43:49.900 ID:adHwW6AzC
悪態をつくことの驚くべき健康効果
何か問題が起きると、ついつい罵詈雑言を口に出してしまう衝動を抑えようとする人は多いものです。しかし、この本能は実は役に立つかもしれません。
研究によると、罵詈雑言を使うことは、ストレス、不安、うつ病に良い影響を与える可能性があるそうです。
実際、タイミングよくFワードを発することの威力には、身体的、心理的、そして社会的なメリットが数多くあるのです。
科学が明らかにした悪態をつくことの隠れた健康効果をご紹介します。
痛みに耐えるのに役立つ
罵り言葉はいわゆる「痛覚鈍麻」、つまり痛みに対する感受性の低下を引き起こします。研究者たちは罵り言葉を発した後は、中立的な言葉を発した場合よりも長く手を氷水に浸しておけることを明らかにしました。
「悪態をつくことは手軽に使える低コストの自己啓発手段です」と英国キール大学の心理学上級講師で『Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad』著者のリチャード・スティーブンス氏は言います。しかし、ここに興味深い展開がある。
「悪態をつく頻度が少ない人ほど、必要な時に悪態をつくことでより多くの恩恵を受けるのです」と彼は言います。つまり日常的に悪態をつくことは言葉の持つ力を奪ってしまうのです。
トレーニングに励む
声に出して罵倒することは、自転車のパワーや握力など運動能力の向上と関連しています。
2022年発行の『 Quarterly Journal of Experimental Psychology』誌に掲載された研究では、椅子を使った腕立て伏せ中に罵倒語を繰り返し唱えた被験者は自信が増したと報告しています。
この研究の著者の1人であるスティーブンスによると、悪態をつくことは人々が社会的抑制を解消するのに役立つようです。
「私たちが抑制されなくなると、私たちはもはや否定的な社会的評価についてそれほど心配しなくなります」と彼は説明します。
感情をコントロールするのに役立つ
ヨーロッパ社会心理学ジャーナルに掲載された研究によると、社会的に疎外されたと感じた経験について文章を書いて、その後2分間罵り言葉を繰り返した被験者は、中立的な単語を話した被験者よりも傷ついた感情と社会的苦痛が有意に低かったことが分かりました。
別の研究では他のドライバーに通行権を拒否された後に罵り言葉を使った場合や違法に停車した車による渋滞に遭遇した場合に、罵り言葉を使うことで怒りが鎮まりより安定した感情状態に戻ることができることが研究者によって明らかにされました。
「罵り言葉を使うことで怒りや不満などの感情を発散させ、対処することができます」と、マサチューセッツ教養大学の心理学名誉教授で『Why We Curse』や『Cursing in America』の著者であるティモシー・ジェイ氏は言う。
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