458 エッヂの名無し (L20 RYvC-4y9C) 2025/09/04(木) 22:30:52.292 ID:yoaA9rPk0
>>440タンパク質亜鉛鉄分海藻にはミネラル分が入ってるから鉄分亜鉛ヨウ素が摂れるね昔は味噌汁やらおかずでワカメやらヒジキやらが当たり前に並んでた時代があったが今は食事で食べる頻度減ってるから若い人はなかなか摂れないよね