103 エッヂの名無し 2025/09/09(火) 23:18:39.814 ID:yAuV1m34Q
食糧制限だけで痩せるのはリバウンドのリスクあるし、運動したり筋肉つけて消費カロリー増やす方が中長期的にはいいのかもしれない