83 エッヂの名無し 2025/09/23(火) 21:43:54.264 ID:sD/QxRl27
運動能力は何とか維持してるけど走るにしてもやり方を工夫する必要が出てきたわ20代の頃は力任せに全力で走っときゃそれで鍛えられたけど30代になってそれやったらあっという間に故障するジョギングしまくって足の筋肉を付けてからやらんと死ぬ