217 エッヂの名無し 2025/09/23(火) 23:43:16.717 ID:w560Hghdu
体力は漠然と〜よりもミトコンドリア増やしてATP作りまくる！ってのを意識するといいと思う続けやすくて簡単なとこで冷水シャワーから始めてみたら？季節的にも始めやすいし