126 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:05:24.560 ID:L6MlYY7CH
筋トレYouTuber「（ボディビルトップクラスの縛りして筋肉残すなら）ランニングは筋肉も落とすから走るな」これ間に受けるアホ多すぎて草カロリー収支で1番効率よく調整できるのがランニングやジョギングや