334 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:33:49.923 ID:N4WjjvmEA
摂取＜消費を達成する手段としてタンパク質を1日体重×2g取るようにするのはかなり効果あったな科学者たちが語る食欲って本にも書いてあるけどタンパク質取れてるとアンダーカロリーでもあんま腹減らない