340 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:34:16.158 ID:SZWS6nJyA
難しいことは考えずカロリーを少しだけ抑えて運動を継続し続ければどうやっても体重は落ちるんよ極端な食事制限数週間やって体重落ちたけど反動でドカ食いみたいなことするからすぐリバウンドするんよ