395 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:42:29.013 ID:N4WjjvmEA
摂取カロリー＜消費カロリーを達成する為の手段は何でもええねん運動せず(消費を増やさず)にひたすらカロリー制限して摂取減らすのもよし、元ゴールドマンサックスの田中渓みたいに食事は気を遣わず(摂取は減らさず)キチガイみたいに毎日運動して消費を増やすのもよし間とってバランスよくやるのもよし