426 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:46:56.516 ID:2l2PM3f8l
>>398スクワット始めたら散歩もやるといいよ最強の筋トレが実は散歩やから毎日7000〜1万歩の散歩は最強なんやこの最強とは「継続できる」という点で最強や金もかからんし日常生活でやってることやからな