435 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 12:47:49.764 ID:SZWS6nJyA
バーベルスクワットは腹筋にも効くでよくボディビルダーが腹筋鍛えない言うてるのは他の部位のトレーニングで補助的に使いまくっとるからや