505 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 13:01:22.205 ID:2l2PM3f8l
>>456実は散歩も運動・筋トレではあるんやそこから筋トレの入り口となって数字で痩せを実感してかかと落としやスクワットやってみようとなるからまずは「継続する」を身につけるところからなんや