521 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 13:04:51.772 ID:bmVFmxsRy
>>432ワイはむしろ逆やったわ食事制限だけやとたまの過食とかでバランス崩したり思うように体重減らないことでストレスを知らず知らず溜めてたんやが筋トレがあるおかげで精神の安定保てたんよ体重は上手いこと減ってないけどベンチの重量は上がってるから結果オーライみたいなまったりした思考の方が結果的にダイエットを継続出来た