685 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 13:34:31.566 ID:7uM3idovZ
脂肪1キロ消すのに7200kcal消費する必要がある1日500kcal燃やすとして2週間つまり現実的には1ヶ月2キロしか減らせん1ヶ月5キロ10キロ痩せた〜☺�とか言ってる奴は脂肪以外を減らしてるから一生腹筋は割れん