706 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 13:38:04.486 ID:vwfawAawT
ジムなら傾斜12%で20分早歩きするのめっちゃええで200kcalくらい消費するしランニングより膝の負荷抑えられる慣れたら歩きスマホしながらエッヂもできる✊🥹