930 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 14:27:32.792 ID:p8Ilh69aO
結局筋トレ民の増量→減量って理にかなっとるんよな増量で消費カロリー増やしまくって少しずつ減量始めて痩せていく筋肉も残るし減量幅も大きくとれる