975 エッヂの名無し 2025/10/03(金) 14:33:57.869 ID:HvHeqHU.a
>>964筋トレとかジョギングは普段運動してないやつからしたらかなりの重労働だからなあレコーディングしつつのカロリー制限と軽いウォーキングが一番万人におすすめできそう