475 エッヂの名無し 2025/10/04(土) 07:17:04.841 ID:WaeHdYr56
>>470
ジム室内。黒髪短めポニーテールの日本人女性。高級水着のように布面積の小さいグレーのトップスとスポーツボトム。胸をしっかり保持し、背中・肩・腹筋ラインを健康的に強調。猛暑でリアルな汗。ナチュラルライティング、爽やかで運動的。
0〜5秒（真正面固定視点）
正面から固定アングル。女性がプランク開始。体幹をしっかり支え、姿勢安定。汗が自然に流れる。
5〜7秒（低い位置から）
カメラを低く構えたフォーム確認アングル。腹横筋・腹斜筋の収縮や肩甲骨まわりの固定が自然に分かる。筋肉の使い方を強調。
7〜8秒（俯瞰視点）
上部からの俯瞰。ふくらはぎ（ヒラメ筋）から背中（広背筋）までの筋肉の連動を映し、汗のリアルな描写。
8〜10秒（真正面固定視点）
正面固定アングルに戻る。プランク姿勢を崩さず、滑らかに膝立ちへ移行。背筋を伸ばしたまま自然にスポーツドリンクを口に運び、一口飲む。健康的な水分補給習慣を示し、爽やかで前向きな印象で締める。