140 エッヂの名無し (L20 OOyL-4In1) 2025/12/16(火) 13:24:31.468 ID:pMajZQDfE
やる気が起きない時、気が進まない時に、やるべき事をつい先延ばしにしてしまった経験は誰にでもあるはず。
そんな「先延ばし」の原因はこれまで本人の性格にあると思われてきましたが、実験により個人の資質ではなく睡眠不足が原因となっている可能性が高いことが明らかになりました。
つい物事を「先延ばししてしまう」のは睡眠不足を解消させれば改善可能との研究結果
https://gigazine.net/news/20190328-sleep-quality-procrastination/