205 エッヂの名無し 2025/12/26(金) 14:16:04.090 ID:qxvfv1dOq
>>176そら腕立てって本来競技じゃなくてただの筋トレやからな効かせる部位によってもやり方違うし負荷があんまかからんやり方したって筋トレをどうやるかは個人の自由や