239 エッヂの名無し 2025/12/26(金) 14:24:53.458 ID:P9jIOH0j3
>>214全部読んでナローとワイドグリップが大胸筋に効くって書いてあったけどそのメカニズムがよくわからないのねさっきも書いたけど本来懸垂の動きだと大胸筋は働く必要ないから効くってこともありえないことなんだよ