442 エッヂの名無し 2026/01/04(日) 22:34:00.352 ID:xdqlGFo.2
?睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
?睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
?睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
https://www.genescience.jp/column/20240325041605-564c8fd2-7db3-4302-ba7e-a6c18bc75774
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
https://isom-japan.org/article/article_page?uid=1YN8F1625117626