340 エッヂの名無し (L20 j5JI-4zn1) 2026/02/16(月) 17:04:44.539 ID:9VGCU0vUZ
【睡眠不足と性格・人間関係】
前頭葉の働きが鈍ると、情緒が不安定になったり、自己肯定感を持てなくなることが報告されています。
相手の気持ちを慮る力や、共感力が減るうえ、自分の感情をコントロールする力も弱くなるので、寝不足の夫婦やカップルはケンカしやすくなるというデータもあります。
睡眠と夫婦仲の意外な関係
https://mukokyu-lab.jp/sp/special/happymarriage.html
寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む｜日刊工業新聞社
https://newswitch.jp/p/10084