63 エッヂの名無し 2026/03/10(火) 20:48:45.237 ID:imrztotxp
モク爺の健康講座でい💪😶🌫お前ら有酸素運動してるでい？😶🌫一日8000歩以上は走ったり歩いたりするように心掛けると良いでい😶🌫週に2回以上8000歩以上歩く日を作るだけ死亡リスクは下がるんでい😶🌫👍