756 エッヂの名無し (L20 cF3f-6EXz) 2026/04/19(日) 14:22:05.133 ID:XBdVjYF7F
常にガムを噛む効果
1. ストレスやイライラの発散（不安・緊張）
リラックス効果: 噛む動作（咀嚼）はリズム運動であり、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促進し、緊張やイライラを鎮める効果があります。
ストレス回避: 噛むことで脳のストレス反応を軽減し、不安を和らげようとする無意識の防衛本能です。
2. 集中力・記憶力の向上（仕事・勉強）
脳の活性化: 噛む動作が脳の「前頭前野」を刺激し、血流を増やすことで、注意力や作業効率、記憶力を高める効果があります。
気分の切り替え: 単調な作業の合間や、ここぞという時の集中力を維持するための「儀式」として機能しています。
3. 退屈しのぎ・口寂しさ（不安・欲求不満）
安心感の追求: 手持ち無沙汰や、なんとなく口寂しい時に噛むことで、精神的な安定や満足感を得ています。
岸田監督はストレスを常に感じてるんやね