166 それでも動く名無し 2022/03/22(火) 15:37:53.96 ID:Sah9hOqmH
>>161 というかむしろ腹筋、腕立て、懸垂、スクワット この4種類だけで良い 自重トレーニングは均整の取れた身体になる 機械を使ってると局所的に肥大化したキモい体格になる