7 風吹けば名無し＠転載禁止 2015/04/15(水) 15:31:19.40 ID:ePpgFipLa
その体重で50回出来るなら立派な広背筋僧帽筋しとるんやろね でも50回出来なくてもええからギリギリ10回出来るくらいに重り背負ってやった方が効果あるで