250 風吹けば名無し＠転載禁止 2015/04/16(木) 19:03:15.85 ID:XGgqxKBd0
ウェイトしてる人皆どんなローテで回してる？ワイは今日は胸の日とか決めて一部位ごとにやってるんやけど 知り合いに一日に複数部位がっつりやってる人もおるし皆どういうメニューなんやろ