582 堤防の砂【忍法帖ID:64a6e847e584341c9eb40618717c410f】 (スッップM MMZL-O7Cl) (sage) 2024/01/29(月) 18:00:34.34 ID:eDhA0PWO
19kg減量したときの経験で大抵の食材は茹でるかレンチンしただけの味付け無し状態でも食えるようになったな