620 堤防の砂【忍法帖ID:d75e991a186fda3f6adf1bd76da5dc7e】 (ｶﾞｲｺｰｸW FCS2-VaZ1) (sage) 2024/03/09(土) 23:53:59.31 ID:L6dMH6+9
>>558
20代にヘルニアなったけど牽引方って言って縦に引っ張る力を加える運動を繰り返せば治ったよ
腰椎を圧迫したことで椎間板っていうゲル状組織が飛び出して神経を圧迫して炎症を起こす⇒炎症を起こした神経を更に圧迫して以下ループなんだけど、牽引法で椎間板にかかった圧力を抜くと飛び出してる分は体組織に吸収されて消滅
炎症は痛み止のんで我慢しつつ椎間板が正常になれば消炎作用で元に戻る