402 忍法帖【Lv=5,xCxPT,ID:c5eaV14vbTyocADihjSSSYNwaSH/cfGGrMM.NPaeZKtRrQ】 (sage) 2024/05/15(水) 23:06:27 ID:ZAY6sqGM
>>365 自重トレーニングは普通にキツい 懸垂10回もできないのが普通なのと同じ 補助なしで回数重ねるのは無理