566 忍法帖【Lv=24,BCDPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (sage) 2024/06/04(火) 20:00:32 ID:nChUj7ZF
筋肉つけて基礎代謝アップと体重分のタンパク質取りつつ低カロリー食やな