727 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:4a09WRcRv7PfQdNBViGMjrOUmICMksNuyqs7aGhVDPzgCA】 (ﾜｯﾁｮｲW bklo-70ut) (sage) 2024/07/07(日) 21:01:03 ID:lVioZ2Or
>>666
でも真面目にやると2､3年はみないといけないし、それくらい続けたらふつうは違いでるだろうし多少はね🥺?
でもたしかに、普通の運動レベルで下半身に引き締まった筋肉つけて悪いってことはほぼないよね
ガリガリに痩せたいとかじゃなければ