459 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:fc.zOQrC2F.SowXA78UDDF9IZDQp7TDRQo2RcJmABZ8ntQ】 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙT MMYN-ssXy) (sage) 2024/07/16(火) 14:59:50 ID:puj/SP0r
食事制限はあすけんで目標カロリーとタンパク質ちょうどを心掛ければ1月で内臓脂肪ガンガン減るよ🥺 それ以外の食事制限は筋肉落ちてるだけ🥹