85 忍法帖【Lv=24,xCxPT,ID:37dNMNPbxx2BknANfw0HN9PkFyy/5Y/ypmAEDTuNtMcAAk】 (ﾜｯﾁｮｲ Fjiv-jpup) 2024/07/24(水) 20:17:04 ID:pd0jTecD
>>66 運動と食事量を減らすの両輪だと思うよ 運動中は無駄な間食しないし、成長が実感できる 間食を抑えられない時はカロリー低いものを食べるとかでけっこう痩せたわ