968 忍法帖【Lv=36,xCxPT,ID:b0XqI5Lw98f3g3EZ86P.c4UkWkQBUlZ6zSkQA8n8XN88nY】 (ﾜｯﾁｮｲ Grbm-0LEz) (sage) 2024/07/25(木) 20:52:22 ID:VHrm7FN5
摂取消費カロリーのこと調べてPFCバランスのこと調べて何を食べればいいか理解すればいいよ デブは炭水化物とジュースとお菓子食いすぎやねん