760 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:714a3UrZsZecosp3XjVti1XArmixscCa1e.xG/lKF.8w7M】 (ﾜｯﾁｮｲW .lxs-TqGE) (sage) 2024/07/27(土) 14:00:09 ID:uUiBPyxn
>>745 3分のんびり、4分全力漕ぎの計7分を1セットとして、3セットくらいやれば 内臓脂肪が燃える。 筋トレ後にやれば効果がすごく上がる