549 忍法帖【Lv=22,xCxPT,ID:af6dL57.N0vu6sRKb0njxpLISOhTubnnQjko5y1Ji7gYNg】 (ﾜｯﾁｮｲW a.lm-q5pO) (sage) 2024/07/28(日) 01:49:58 ID:tgvKX/Nv
毎日4キロ走って腕立てや腹筋の筋トレしてたらめっちゃ理想的なボディ手に入れてたが忙しくなってやらなくなったら見事に糞ボディになったわ 結局続けるしかないんやなと思うが時間とれねーわ