762 忍法帖【Lv=31,xCxPT,ID:90N5V4rBUQSbUKzxkA1/7kTIcd4bfAcOkhICAMHRaT8wBw】 (ﾜｯﾁｮｲ v9yB-scdA) (sage) 2024/08/23(金) 12:29:10 ID:4Cc+kUX+
デブは病気とか副作用とかそういう特殊な事情が無い限り、 自分の基礎代謝と体重維持カロリーを把握して食事制限と筋トレと有酸素すりゃ誰でも痩せる デブは甘え