396 忍法帖【Lv=37,xCxPT,ID:888bzehH8ZUDkXHZkh4DVgbsKcDawOf365o2YGIj7UKWlk】 (ﾜｯﾁｮｲW 82wO-L0FF) (sage) 2024/08/30(金) 10:47:44 ID:jyi1zjIV
健康維持程度ならランニングだけで十分や 素人が理想のボディとか運動効率とか考えるから続かんねん ジムなんか夏冬のしんどいときだけ使って毎日近所30分くらい周っとけ 因子周回より時間かからん