302 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:72srZHqdfIJooMsvT.DxHKxcS3oLzNCabrYb9Tdasfp6Eg】 (ﾜｯﾁｮｲ W21J-szlp) 2024/09/07(土) 16:10:21 ID:ARFK1xsz
>>283 60キロの成人男性の理想は90だぞ これクリアすればかなりつく タンパク質ある方の卵で100g10なのに普通の食事で摂るのはほぼ不可能