508 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:c2xe2oy6BfcXILCEhQEjdWCAV6b4GJUfkyU2satR5LBRxQ】 (ﾜｯﾁｮｲW p8Rl-eFNB) (sage) 2024/09/08(日) 20:03:29 ID:7KH8kENZ
>>488 カニカマとか茶碗蒸しとか1パック100キロカロリー未満でなおかつ美味しいものだけ食べろ 1日500キロカロリーに抑えればあっという間に痩せる