517 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:b2eW0/d0IMSQk0cCWKCZK/xwh0YEDhVIY1IC..0sGmYTb.】 (ﾜｯﾁｮｲ 3kFI-j/fc) 2024/09/08(日) 20:05:08 ID:bpA7zb8F
>>488 ベンプレ120の俺が教えてやる🥹 短期間で痩せたいなら有酸素 長期的に余裕があるなら筋トレ