749 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:faoGsCq8ViYsweTorFzeQCE2u/vvv7w/P0.TF33CXa5dXU】 (ﾜｯﾁｮｲ uSYD-d1RM) (sage) 2024/09/15(日) 19:08:46 ID:rKXhb5mm
>>726 腕立てとスクワットやりゃよくね？腕立てもフォーム次第でいろんな部位鍛えられるし