456 忍法帖【Lv=40,xCxPT,ID:a7tolxME894vQg.eoPEG6La./ixqfGXKLOo1UJRZj83boI】 (ﾊｹﾞM MM75-cIzC) (sage) 2024/09/18(水) 19:12:36 ID:2PpgKUxD
走る時は腹回りへの負荷かなり大きいから特に腹筋は鍛えられやすいはずなんだがな https://i.imgur.com/A46CRXC.jpeg
