防G質のいい睡眠取りたい部/取ってる部 (138)

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125 撃たれても動く名無し@転載禁止 2023/07/22(土) 18:06:50.35 ID:KH5hbQOw0

寝る30分前にグリシン飲む
ねてるときの深部体温が下がるとかなんとかで熟睡できるようになるらしいで