167 名無しさん＠転載禁止 2023/05/25(木) 12:05:42.30 ID:lnBq8Z3ld
プランクエクササイズやろうね🥺 一般的な腹筋だと腰を痛める可能性あるよ🥺 でもプランクも背中反ると腰痛める🙄 人体の腰はよわよわなんだ🙄