270 名無しさん＠転載禁止 2023/06/16(金) 20:13:16.32 ID:Gv+/j9Z40
中級プランク16日目完了 最後の110秒プランク以外は楽だったな 肘じゃない片手保持サイドプランクはちょい辛かったかな 後はこれから30分エアロバイクでおーわりっ