277 名無しさん＠転載禁止 2023/06/17(土) 10:29:38.69 ID:GzHq3CDA0
中級17日目やっば 初手100秒ストレートプランク→120秒プランク 途中挟んで90秒プランク なかなかキツくなってきた 腹もだが肩と上腕三頭筋も辛いのは姿勢が良くないのかなぁ