323 名無しさん＠転載禁止 (sage) 2023/06/27(火) 05:00:01.19 ID:MippEX5K0
毎日はやらないけど腕立てとスクワットを今月から始めてそれなりにやれてる 回数は少ないけどやらないよりかはマシやろ ほんの少しでも効果あれば腰痛や足腰の衰え防止になるはず